Ensayo

“El deporte en la vida”

La actividad física es una expresión corporal que trae beneficios sin importar la situación física del individuo. El hombre está hecho para realizar esfuerzos pero, la problemática actual en el sentido de realizar esfuerzos se ver muy comprometida al recuerdo, ya que por ejemplo; en conteos actuales las cifras de personas con sobrepeso han quitado la venda de los ojos a la población colocando a México como un país con una nutrición mal balanceada y el único camino para salir adelante es el deporte y hacer conciencia de que con una generación que empiece a realizar esfuerzos bastara para que el número de personas que hagan ejercicio aumente y así reducir o erradicar por completo el titulo de sobrepeso a nivel mundial, sin duda alguna el deporte es lo mejor y no hay nadie que esté en contra de este razonamiento debido que el deporte trae muchos beneficios por ejemplo el deporte sirve como un anti envejecimiento debido a que está comprobado que la estimulación que este actúa sobre los músculos se ven muy reflejados en los diferentes sistemas del cuerpo como lo son: los sistemas motrices,cardiovascular,digestivo y hasta inmunológico debido a que con el ejercicio se evitan las enfermedades ya que los glóbulos blancos o anticuerpos trabajan con mayor intensidad, a que funcionen normalmente por el estar en reposo sin ninguna actividad física. Los nuevos planes y programas que ha realizado el gobierno para las escuelas de hoy en día, requiere que el alumnado realice algún deporte para mantener una buena salud mental y física, así como también que desarrollen capacidades, aptitudes posibles, de tal manera que se defina su personalidad, para lograrlo es necesario que los alumnos mejoren su competencia física, descubran y disfruten las acciones corporales a través de la práctica de actividades físicas, juegos y deportes.

El deporte también es sinónimo de seguridad, ya que para sentirse mucho mejor, que mayor  remedio que la actividad física, ya que uno es tratado o relacionado por lo que refleja y que mejor que el deporte para apoyar el estado físico de las personas, muchos pensaran que eso sería algo estético y sin embargo podría ser que entre esto hay algo de eso, pero el mejor punto para este tema, es que cuando uno hace deporte se siente mejor por dentro ya que el deporte te hace sentir mejor y te libra de cualquier dolor y por lo tanto tu ego se llena de relajación y cosas buenas para seguir adelante. En conclusión el deporte es bueno para cualquier cosa, siempre y cuando se sepa regular por que como todos sabemos todo en exceso es malo y el deporte no esta exentó pero si es un gran camino hacia la salud, poder así sentirse mejor y todo gracias a la voluntad de iniciarlo.